Herkes Bilmeli: D Vitaminin Faydaları ve Zararları

D vitaminin eksik olduğu durumlarda birçok hastalık meydana çıkabilir, bunun yanında fazla D vitaminin de bazı zararları vardır.

D vitamini, kana karışarak adelelerin ve kemiklerin güçlenmesini sağlayan kalsiyumun böbrekten atılmasını azaltarak vücudun güçlenmesini ve bunun yanında hücre büyümesini, bağışıklık sisteminin görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini ve de vücudun iltihaplı hastalıklarla mücadele etmesini sağlar. Fakat çok faydaları olmasına rağmen her besinde fazlaca bulunmaz. Bazı besinlerde doğal olarak bulunur ve bu besinlerin doğal yollardan tüketilmesi tavsiye edilir. Devamı için tıklayınız